Living Food kurs – 9 dagar

Utrensning och Immunförsvarsstärkande kurs

Kursen innehåller en grundkurs i Living Food. Du får nya idéer om hur du kan tillaga mat för att bevara alla näringsämnen och vad du ska äta för att även känna dig mätt. Du kommer också att få lära dig att använda nya råvaror i matlagningen, och att ersätta vitt socker, salt, mjölkprodukter och fett med andra hälsosamma produkter. I slutet av kursen blir maten lite lyxigare där du även får tips på rätter som är perfekta som bjudmat.

Programmet

Programmet under kursen varvas med matlagningsdemonstrationer i samband med måltiderna, lektioner (både praktik och teori), avslappnings- och andningstekniker, bastu, motion, rörelse och yoga. Allt för att du ska få möjlighet att rensa ut både kroppsligt och mentalt! Vi utför vissa tester och mätningar i början och i slutet av kursen, för att du ska se vilket hälsoresultat kursen har gett dig. Redan efter dessa dagar visas tydliga positiva hälsoeffekter. 

Förberedelser

En utrensning/avgiftning sker automatiskt här med hjälp av maten och aktiviteterna och är nödvändig för att snabbt bygga upp ett starkt immunförsvar. Du uppnår samma effekt som vid fasta, skillnaden är att här äter vi optimalt näringsrik och lättmält mat hela tiden, vilket gör att vi även balanserar eventuella näringsbrister i kroppen. Här är det bra att du har förberett dig hemma under en veckas tid innan kursen genom att äta mer lättsmält mat. Det du behöver tänka på står med i bokningsbekräftelsen som vi skickar till dig i samband med bokningen.

Djupreningskur

Du kan även lägga till djupreningskur av galla, lever samt parasit- och candidarening till en kostnad av 590 kr. Dessa reningskurer informerar vi om i början av kursen och kan beställas i samband med genomgången.

För vem?

Kursen passar dig som vill må bättre, bli piggare och vitalare. Du kan bli av olika typer av kroppsliga besvär genom att stärka immunförsvaret.
Kosten passar även för gluten- och laktosintoleranta personer.